我们每个人的内心深处都有一个紧缩着的“小我”，无论有任何异动，“小我”都能首先做出反应，并以自我保护为出发点产生阻抗心理，心理反应严重的还会将其泛化，表现为性情孤僻、自我贬值，有的则喜怒无常、行为夸张。
贪婪、自私、剥削、残酷和暴力……小我的能量令人恐惧。
当然，小我也不能说是“坏人”，它的初衷就是为了完完全全地保护“我”，它很希望事情如你所愿的发生，所以会希望你能听听它的，即便那是坏的、有害的，但小我意识不到这一点。
“小我”是一种客观的存在，人类根本不可能完全脱离它，但却可以控制它，让“小我”与真我达到和谐。事实上，很多人都可以不接受“小我”的控制，比如在某些领域有特殊成就的人，他们可能是教师、医生、艺术家、科学家、美容师、志愿者、社会工作者，等等。他们在工作时，基本可以从小我中解脱出来，这个时候，他们所追寻的不是自我，而是顺应当时之所需。他们专注的是当下，是工作，是要服务的人，这些人对其他人的影响，远超过他们提供的功能所带来的影响。